MINDFULNESS & KAYAKING

Spolu s dvomi špičkovými koučmi sme vytvorili špeciálny sedemdňový pádlovací trip, robený na mieru pre všetkých, ktorí sa v živote zasekli, ostali bez energie a majú pocit, že ich život nemá hlbší zmysel a rýchlo im preteká medzi prstami. Ak sa takto mizerne cítiš a stále niečo „MUSÍŠ“,  vieme ťa odnavigovať, ako z toho von. Zober si na týždeň čas pre seba a zaži komplexný rozvojový kajaking v znamení HLAVA – POHYB – STRAVA.

Čo sa bude diať v HLAVE?

• rozlúskneme, prečo robíš veci, ktoré nechceš robiť, a ako to môžeš zmeniť
• prídeme na to, kto je zodpovedný za to, ako sa cítiš
• naučíme ťa päť techník, ktoré dokážeš jednoducho aplikovať v svojom živote
• pozrieme sa na tri úrovne myslenia, ktoré sú zodpovedné za to, aké máš vo svojom živote vzťahy a ako vieš byť úspešný
• vysvetlíme si z prvej ruky, čo urobili hokejisti HK Nitra tohto roku inak, takže celé hokejové Slovensko s uznaním tlieska

Čo sa bude diať v STRAVE?

• povieme si prečo diéty nefungujú
• určíme tvoj metabolický typ spolu s návodom ako sa stravovať, udržať si dobré trávenie a fit postavu
• spoznáme šesť typov hladu a čo sa s nimi dá robiť
• dáme ti jednoduchý indikátor, či počas dňa ješ správne
• vysvetlíme si, čo môžes okamžite ľahko urobiť so svojou stravou, bez toho aby to bola Revolúcia

Čo sa bude diať v POHYBE?

• prejdeme si päť jednoduchých cvikov ako si môžeš aj v kancli udržať základné svaly
• povieme si koľko a akého pohybu skutočne potrebuješ
• rozpoznáme, ktorý pohyb je vhodný pre Teba
• odhalíme tajomstvo toho, čo ti bráni v pohybe
• povieme si, kedy cvičenie a pohyb škodí

A ešte niečo navyše:

• naučíme ťa, že meditácia má mnoho podôb a Ty si vyberieš tú svoju, ktorá ti najlepšie sedí
• zažiješ skupinový koučing so všekými jeho výhodami
• podelíme sa s tebou o podprahové techniky, ak si odvážny
• ochutnáš a zažiješ slobodu, ktorú budeš vedieť vpašovať do svojho reálneho života
• budeš mať priestor na všetky svoje otázky
• dostaneš hodinu individuálneho koučingu po skončeni pobytu v hodnote 80€

Kde a ako sa to bude diať?

Tento trip sme nadizajnovali s ohľadom na maximálnu bezpečnosť = teda vyhnúť sa silnému vetru a vlnám. Väčšina plavby sa preto bude odohrávať v Ljubačskom a Ninskom zálive, ktoré sú výborne chránené pred vetrom. Ak bude počasie prívetivé, tak oboplávame aj ostrov Vir. Ak bude fúkať, zostaneme v bezpečí zálivu.

Vymetieme zátoky s peknými plážami, pristaneme na malých ostrovoch Zečevo a Sikavac, oboplávame ostrov Vir, omrkneme zrúcaninu hradu, natrieme sa liečivým peloidným bahnom, ktoré zmyjeme na krásnej piesočnej pláži.

Pádlovanie prestriedame turistikou v národnom parku Paklenica – v hlbokom krasovom kaňoneVelebitského masívu.

A posledný vodácky deň splavíme legendárnu Rio Pecos, kde sa Old Shaterhand pretekal s náčelníkom Inču-čunom na kanojkách. Je to kaňon rieky Zrmanja – tu sa natáčal film Winnetou.

Prejdeme sa uličkami starobylého Ninu aj po nábreží Zadaru s Morskými varhanmi. Spať budeme na divoko na pláži pod hviezdami aj v milom kempe pod figovníkmi. A dáme aj krátky nočný prejazd – magické pádlovanie len pri svite mesiaca. Kúpanie, šnorchlovanie a dobré jedlo s pivkom a vínom v prístavoch sú samozrejmosťou každý deň. Že sa už nevieš dočkať?

Zmyslom tohto pobytu je ukázať Ti že možeš mať plno energie, osviežujúci spánok, dobré zdravie, kvalitné a laskyplné vzťahy. Žiť takýto život nevyžaduje od Teba veľa námahy, pokiaľ vnesieš do svojho života to, čo Ťa za týždeň naučíme.

Cítiš, že zmena je potrebná alebo priamo nevyhnutná? Tak sa prihlás na pobyt, ktorý sa bude konať tohto roku len raz. Počet miest je obmedzený na max 10 ľudí.